我還沒準備說再見：突然失去摯愛後，你可以這樣療癒自己

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底下是我還沒準備說再見：突然失去摯愛後，你可以這樣療癒自己的內容簡介

◎聖誕節前夕，一向健康的母親突然過世，女兒瑪莎至今仍未從哀慟中走出來

◎唐娜17歲的愛女自殺後，不論時間過了多久，自責、愧疚、憤怒仍一路緊緊尾隨著她

◎泰蕊的哥哥在一場車禍中喪生，她形容自己不僅失去了一個親密的手足，同時也失去了一部分自己

一切發生得那麼突然，我們毫無準備，卻被迫非接受不可，而世界依然若無其事的運轉，這，太不公平了！

面對心愛的人驟逝，悲傷無助之餘，我們還可以有其他選擇嗎？

儘管我們都知道生離死別是人生必經的過程，卻很少人對死亡作好真正的準備，更別提面對摯愛驟逝的打擊了。這些遽變令人措手不及，而社會或我們所受的教育卻很少告訴我們，當面臨這樣的狀況時，可以向誰求助？除了無盡的悲傷之外，我們還會有什麼樣的情緒轉折？喪禮過後，我們該如何自我療癒，面對未來的人生？在我們的餘生中，還有可能重拾快樂嗎？

本書兩位作者都曾經歷過喪親的痛楚，她們在這段悲不可抑的漫漫長路上摸索，試圖尋找活下去的勇氣及力量。而今，她們以過來人的經驗，帶著同理心與悲憫心，對哀痛逾恆的喪親者伸出援手，扶持他們走過這段人生黑暗期。

本書的原文初版已經撫慰了成千上萬的讀者，在第二版中則增加了許多喪親案例和訪談，每個真實故事讀來都令人鼻酸，包括失去父母或摯友、喪偶、痛失愛子或手足、年幼的孩子失去父母等。作者藉由這些實例，提供了極為重要的輔導資訊以及療癒方法，諸如：事情剛發生時的注意事項、可以向哪些人尋求協助、後續的情緒及身體反應、如何重新正常生活等等。

在人生最幽暗的時刻，痛苦與折磨不可避免，但生者依然可以記著逝者的美好，擁抱彼此珍貴的回憶，走出哀慟深淵，好好活下去。

作者簡介

帕蜜拉．D．布萊爾博士（Pamela D. Blair PhD）

布萊爾博士自美國臨終神學院取得純粹神學碩士與哲學博士，擁有綜合療法與治療接觸證書，曾就讀於新英格蘭教育學院與改造訓練學院，並自紐約的新神學院取得神學學位。她是專業心理輔導師，以創新的個人成長工作坊與扶持團體著名。

前夫喬治因腦動脈瘤驟逝後，帕蜜拉度過了一段猶如遊走於地獄邊緣的哀慟期，因而也促成了此書的出版。除了本書外，她的著作還有《以後五十年：中老年婦女手冊》（The Next Fifty Years: A Guide for Women at Midlife and Beyond）。她經常受邀上電視台以及電台的談話節目，曾接受哥倫比亞電視台的訪問，也曾參與《me*雜誌》、GriefNet.com，以及《離婚雜誌》的編輯團隊。

布蕾克．諾爾（Brook Noel）

出版過十九本書，專長領域是生活管理、平衡，以及生命轉變。她運用很多方法跟讀者接觸並扶持他們，例如發送手機簡訊、提供線上問答、網路訊息互動、在旅途中接待讀者，以及總共十萬人訂閱的四份免費電子報。

布蕾克的哥哥因蜂螫引發的嚴重過敏而驟逝，她和媽媽攜手度過了最難熬的悲傷時刻。現在只要一想起哥哥，布蕾克依然會心痛，但她仍努力讓生活步上正軌，以懷念來取代絕望。

布蕾克曾出現在許多媒體中，包括CNN的「熱線新聞」、美國國家廣播電台的「世界新聞」、福斯電視的「朋友訪談」、《婦女世界》、《家長月刊》、《時尚家庭》等雜誌、《紐約郵報》，以及許多廣播節目。她曾獲頒中西部獨立出版人獎、最佳書獎，以及全美獨立出版人獎。

譯者簡介

馬勵

國立台灣大學歷史系畢業，政治大學東亞研究所碩士，美國奧勒崗大學圖書管理學碩士。長久服務新聞媒體、出版界與中英雙語教學領域。譯有《台灣有沒有明天？台海危機每種台關係揭密》《失落的愛情密碼》《哲學家的食譜》《當快樂來敲門》等二十多本書籍。現任職於文藻外語學院華語中心。

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作者：布蕾克．諾爾、帕蜜拉．D．布萊爾

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原文作者：Brook Noel、Pamela D. Blair PhD
譯者：馬勵
出版社：橡樹林

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出版日期：2012/02/24
語言：繁體中文

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英雄聯盟世界賽》香港戰隊HKA含恨告別世界賽舞台

新頭殼newtalk

今（28）日《英雄聯盟》世界賽入圍賽進行第二輪的賽事，先是，歐洲老牌戰隊FNC也銳不可擋地以3：0擊敗首度踏上世界賽舞台的香港戰隊HKA。

第一場，FNC相當果決地封鎖了HKA擅長的坦克陣容，使得HKA的打野GodKwai只能拿出伊澤瑞爾應戰，雖然前期HKA在下路取得了優勢，其他路線卻苦攻不破，而後GodKwai被抓之後，FNC抓緊時機把HKA往死裡打，Broxah操縱的古拉格斯一個漂亮的「爆破酒桶」把HKA的輸出炸了回來，瞬間蒸發，FNC成功踏上高地奪下首勝。

第二局FNC更是心狠手辣，雖然前期，HKA靠著蹲點奪到手殺，但是FNC及時支援，中路一波帶走HKA三位隊員，更拔掉首塔，一路累積優勢的FNC，遊戲到了20分鐘，雙方的中路選手的差距到達了3千元，HKAM1ssion身上僅有「妖夢鬼刀」一件大裝，而FNC Caps的卡莎碧雅的傷害已經令他們聞風喪膽，各種漂亮走位、成功躲招更是讓人嘆為觀止，加上Riris所操縱的藍寶無法打出傷害，被壓制得難受，反倒是選擇坦克角色「慎」的sOAZ坦住傷害，讓Rekkles能夠安心輸出，最後憑藉著極大的優勢，FNC再下一城，率先來到了賽末點，也將HKA逼到了懸崖邊。

到了第三場比賽，HKA換上了替補打野Gemini想要止血，而FNC選擇了前期較具優勢的陣容迎戰，面對來勢洶洶的FNC，HKA毫無招架之力，Caps所操縱的岩石編織者「塔莉雅」輸出爆表，使得HKA僅能節節敗退，掠奪完所有地圖資源更拆掉防禦塔後，FNC一路進逼，成功擊破主堡，奪下第三場勝利，成為第二隻晉級小組賽的隊伍。

《英雄聯盟》入圍賽第二輪賽事第二日賽程（9/29）

11：00 FB v.s. ONE

15：00 WE v.s. YG

心智圖法基礎篇Mind Mapping：多元知識管理系統 1		新創讀書記憶法		圖形思考：事半功倍的工作竅門		增加記憶為學習加分
超倍速學習：6天突破學習困境		就是要你學會創意		樂哉！強效記憶		故事裡的創意

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